#해시태그 #콜레스테롤 #건강 #식이요법 #운동 #심혈관질환 #정기검진 #건강관리1 콜레스테롤 정상수치에 대한 모든 것 콜레스테롤정상수치에 대해 알아보는 것은 매우 중요해요. 많은 사람들이 콜레스테롤에 대해 잘 모르고 지나치기 쉬운데, 사실 이 수치는 우리의 건강에 큰 영향을 미친답니다. 오늘은 콜레스테롤정상수치에 대해 자세히 알아보고, 이를 관리하는 방법에 대해서도 이야기해볼게요.콜레스테롤의 종류와 기능1. LDL 콜레스테롤LDL 콜레스테롤은 흔히 "나쁜" 콜레스테롤로 알려져 있어요. 이 콜레스테롤이 혈관에 쌓이면 동맥경화증을 유발할 수 있답니다. LDL 수치가 높아지면 심혈관 질환의 위험이 증가하므로, 정기적으로 체크해야 해요.2. HDL 콜레스테롤반면에 HDL 콜레스테롤은 "좋은" 콜레스테롤이에요. 이 콜레스테롤은 혈관 내의 나쁜 콜레스테롤을 제거해주는 역할을 해요. 따라서 HDL 수치가 높을수록 심혈관 건강에 긍정.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음
