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당근 효능: 건강을 지키는 자연의 보물 당근은 우리가 흔히 먹는 채소 중 하나인데요, 이 당근이 가진 효능은 정말 놀라워요. 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있어 건강에 많은 도움을 주기 때문이죠. 오늘은 당근의 다양한 효능에 대해 알아보도록 할게요.1. 시력 개선에 도움을 주는 당근1-1. 비타민 A의 중요성당근은 비타민 A의 대표적인 공급원이에요. 비타민 A는 눈 건강에 매우 중요한 역할을 하죠. 특히 야맹증 예방에 효과적이에요. 야맹증은 어두운 곳에서 시력이 떨어지는 증상인데, 당근을 꾸준히 섭취하면 이 증상을 완화할 수 있어요.1-2. 루테인과 제아잔틴당근에는 루테인과 제아잔틴이라는 성분도 포함되어 있어요. 이 두 성분은 눈의 망막을 보호하고, 노화로 인한 시력 저하를 예방하는 데 도움을 줘요. 그래서 당근을 자주 먹으면 눈 건강을 지킬.. 2024. 10. 10.
영화 최종분석 감상: 90년대 스릴러의 진수 1992년에 개봉한 영화 '최종분석'은 필 조아누 감독의 작품으로, 리처드 기어, 킴 베이싱어, 우마 서먼 등 유명 배우들의 열연이 돋보이는 스릴러 영화입니다. 이 영화는 샌프란시스코를 배경으로, 정신과 의사와 그의 환자 및 그들의 복잡한 관계를 중심으로 이야기가 전개됩니다.줄거리 요약리처드 기어는 정신과 의사 아이잭 바 역을 맡아 열연합니다. 그는 심리 불안에 시달리는 환자 다이애나(우마 서먼)를 치료하며, 그녀의 어린 시절 가정사를 이해하기 위해 다이애나의 언니 헤더(킴 베이싱어)를 만나게 됩니다. 그러나 헤더와 아이잭은 곧 사랑에 빠지고, 헤더는 폭력적인 남편 지미(에릭 로버츠)와의 불행한 결혼 생활에서 벗어나기 위해 아이잭의 도움을 받게 됩니다.주요 사건 전개심리 치료와 만남: 아이잭은 다이애나의.. 2024. 7. 12.

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